Aktual.co.id – Seorang narsisistik dikenal orang memiliki kepribadian yang manipulatif sehingga membuat pasangan atau teman kelelahan meladeninya. Kabar baiknya adalah, psikolog Alex Navarro punya beberapa jawaban untuk menghadapi orang dengan kepribadian narsisistik.
Pahami Perilaku Mereka
Pertama, mari kita mulai dengan memahami perilaku mereka. Narsisme berakar pada rasa tidak aman yang mengakar dan rasa harga diri yang rapuh. Ego yang membengkak adalah mekanisme pertahanan.
Tetapkan Batasan yang Tegas
Sampaikan dengan tegas bahwa apa yang dilakukan membuat tidak nyaman. Dengan memberikan batasan yang tegas mental seseorang menjadi aman.
Hindari Terjebak dalam Kehidupan Mereka
Sebuah kenyataan mereka selalu benar dan orang lain salah. Sebuah kenyataan di mana merekalah korbannya, dan semua orang harus disalahkan. Segera menghindar jika dalam kenyataan seperti ini.
Jangan Tersinggung
Perkataan mereka yang kasar, sikap meremehkan orang lain, adalah kekhasan dari orang narsistik. Ini merupakan cerminan dari rasa tidak aman dan kekurangan mereka sendiri.
Perawatan Diri Sendiri
Berurusan dengan seorang narsisis bisa menguras emosi. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga diri sendiri.
Tunjukkan Empati
narsisme berasal dari rasa tidak aman dan kurangnya harga diri. Di balik penampilan luarnya yang arogan ada seseorang yang terluka. Cobalah merespons dengan kebaikan dan pengertian. Meski mereka tidak membalasnya.
Carilah Bantuan Profesional
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika membutuhkannya. Berurusan dengan seorang narsisis sangat menantang, hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. (ndi)
