• Indeks
Aktual.co.id
  • Beranda
  • Big Data
  • Viral
    • Pemerintahan
    • Politik
    • Hukum Kriminal
  • Mental Health
  • Travel & Kuliner
  • Pakar Menulis
  • Indeks
Reading: Cara Berkelas Agar Menyesal Dan Gelisah Kehilangan Seseorang
Share
Aktual.co.idAktual.co.id
Search
  • Beranda
  • Big Data
  • Viral
    • Pemerintahan
    • Politik
    • Hukum Kriminal
  • Mental Health
  • Travel & Kuliner
  • Pakar Menulis
  • Indeks
Have an existing account? Sign In
Follow US
Copyright 2025 - Aktual.co.id
Mental Health

Cara Berkelas Agar Menyesal Dan Gelisah Kehilangan Seseorang

Redaktur III Senin, 2 Maret 2026
Share
2 Min Read
Ilustrasi diam/ Foto: freepik
Ilustrasi diam/ Foto: freepik

Aktual.co.id – Membuat seseorang merasa kehilangan itu bukan drama atau aksi balas dendam yang kekanak-kanakan.

Kuncinya ada pada psikologi ketidakhadiran dan peningkatan nilai diri. Cara paling berkelas membuat dia menyesal adalah dengan menunjukkan hidup tetap berjalan dengan luar biasa.

Berikut adalah langkah-langkah strategisnya:

Terapkan “The Power of Silence” (No Contact)

Gelisah muncul dari ketidakpastian. Jika terus menghubungi atau mengintip aktivitasnya, dia merasa masih memiliki “akses”.

Hentikan semua komunikasi: Jangan menelepon, jangan mengirim pesan, dan mengomentari postingannya. Hilang dari radarnya: Biarkan dia bertanya-tanya di mana, sedang apa, dan dengan siapa sekarang. Keheningan adalah jawaban yang paling berisik.

Baca Juga:  Menurut Penelitian, Penggunaan Teknologi Dapat Melindungi Fungsi Kognitif di Usia Lanjut

Upgrade Diri Secara Radikal

Cara terbaik membuat seseorang menyesal adalah dengan menjadi versi diri yang “tidak terjangkau” olehnya. Fisik: Mulailah rutin olahraga atau ubah gaya rambut. Bukan untuk dia, tapi untuk diri sendiri.

Intelektual/Karir: Fokuslah pada pekerjaan atau hobi baru yang selama ini tertunda. Kesuksesan adalah daya tarik yang kuat. Energi: Ubah energi “butuh” menjadi energi “mandiri”.

Kendalikan Narasi di Media Sosial

Jangan posting kutipan galau atau lagu sedih. Itu hanya membuatnya menang. Tunjukkan kebahagiaan yang tulus: Posting foto saat sedang tertawa bersama teman atau mencoba pengalaman baru.

Baca Juga:  Perilaku Agar Kehidupan Menjadi Damai dan Bebas Stres

Sedikit misteri: Jangan memposting setiap jam. Berikan jeda waktu di mana kamu benar-benar gelap (tidak ada kabar), lalu muncul dengan satu foto yang memukau.

Bersikap Sopan tapi Dingin Jika Bertemu

Jika harus bertemu secara tidak sengaja, jangan terlihat marah atau emosional. Marah berarti masih peduli. Gunakan teknik Gray Rock: Jadilah membosankan dan datar seperti batu abu-abu.

Jawab seperlunya dengan senyum tipis, lalu segera pamit karena ada urusan penting. Ketidakpedulian adalah senjata mematikan: Saat dia melihat baik-baik saja dan tidak erpengaruh oleh kehadirannya, di situlah rasa gelisahnya memuncak

Baca Juga:  Banyak Pria yang Mengabaikan Gangguan Depresi pada Dirinya

Mengapa Ini Berhasil?

Manusia secara alami menghargai hal-hal yang sulit didapatkan atau yang tidak bisa dimiliki lagi. Saat kamu menarik diri dan fokus pada kehebatan diri sendiri, maka menciptakan “Scarcity Value” (nilai kelangkaan).

Catatan Penting: Tujuan akhir dari proses ini seharusnya bukan untuk membuatnya kembali, melainkan menyadari bahwa kehilangan seseorang terlalu berharga untuk dibiarkan pergi. (fb)

SHARE
Tag :gangguan jiwaGangguan MentalMental healthpsikologi
Ad imageAd image

Berita Aktual

Wali Kota London Sadiq Khan / Foto: anadolu
Walikota London Didakwa Bersalah Karena Tidak Membayar Pajak Mobil
Rabu, 2 September 2026
Kelapa/ Foto: Ist
Konsumsi Air Kelapa untuk Menunjang Kesehatan Badan
Rabu, 2 September 2026
Ilustrasi AI/ Foto: vietnam
Diperkirakan Sebanyak 20 Brangkas Berisi Uang Milik Bank Hanyut Banjir di Nepal
Rabu, 2 September 2026
Rumor pilihan warna iPhone 18 Pro
Beredar Rumor iPhone 18 Pro yang Terdiri Tiga Warna Pilihan
Rabu, 2 September 2026
Suasana siswa keracunan MBG di Sidorajo/ Foto: TikTok
Seluruh Pihak Berkonsentrasi Kejadian Keracunan MBG di Kabupaten Sidoarjo
Rabu, 2 September 2026

Mental Health

Ilustrasi olah raga/ Foto: psypost

Studi Menjelaskan Olah Raga Mampu Meredam Gangguan Depresi

Joe Biden/ Foto: capture ANTARA

Hunter Biden: Kanker Prostat Joe Biden Menyebar ke Tulang

Ilustrasi nyeri kepala/ Foto: freepik

Mengenali Nyeri Kepala yang Sering Diderita oleh Setiap Orang

Meditasi sarana menenangkan diri ala Stoikisme/ foto : istimewa

Lima Kecerdasan yang Bisa Dilatih untuk Kesehatan Mental

Ad imageAd image

TRENDING NEWS

Mengenal Gus Kikin yang Memiliki Kemampuan Bisnis Bidang Pelayaran

Diperkirakan 20 Orang Dinyatakan Hilang dalam Banjir Bandang di Grand Canyon

Sophia KATSEYE Dipastikan Tidak Ikut dalam Tur Dublin Karena Masalah Kesehatan

KH Abdul Hakim Mahfudz atau Gus Kikin Ketua Umum PBNU Masa Khidmah 2026 – 2031

Tim Penyelamat Berupaya Menjangkau 900 Orang Terjebak Terowongan di Banjir Nepal

More News

ILustrasi sombong/ Foto: freepik

Berikut Cara Menghadapi Orang yang Sombong

Rabu, 8 April 2026
Tanda wanita tidak bahagia adalah kecemasan / Foto : Freepik

Studi Menemukan Intervensi Kesehatan Mental Lewat Medsos Mampu Mengurangi Kecemasan

Jumat, 15 Mei 2026

Jika Ingin Memiliki Ketangguhan Mental Lakukan Hal Berikut Ini

Minggu, 24 Agustus 2025
Ngobrol dengan orang beracun sangat melelahkan./ Foto : Freepik

Mengenali Orang yang Beracun di Menit Pertama

Kamis, 13 Maret 2025
Aktual.co.id

Aktual.co.id adalah portal berita berbasis big data dan analisis digital terdepan di Indonesia yang berada di bawah naungan ASIGTA Group.

  • Redaksi
  • Tentang
  • Kontak
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Pedoman Media Siber
  • Beranda
  • Indeks
  • Big Data
  • Mental Health
  • Pakar Menulis
  • Viral

Follow Us

Copyright 2025 – Aktual.co.id