Aktual.co.id – Kecemasan status adalah kekhawatiran terus-menerus ada yang tidak memenuhi standar, sosial, profesional, finansial, atau lainnya.
Kecemasan ini adalah perasaan tidak cukup sukses, tidak cukup dikagumi , tidak cukup berprestasi. Kecemasan ini muncul ketika membandingkan diri dengan orang lain dan merasa kurang.
Berikut tanda kecemasan status seperti yang ditulis oleh Jordan Grumet, MD, dokter University of Michigan dan Northwestern University.
Selalu Berusaha Mengikuti Tren
“Keluarga Jones” bisa jadi tetangga, kolega, teman sekelas, atau orang yang diikuti lewat media sosial. Keluarga ini memiliki segalanya: karier yang sempurna , liburan impian, mobil mewah, rumah mewah, dan penghargaan.
Jika terus-menerus mengevaluasi nilai diri berdasarkan perbandingan yang dimiliki keluarga tersebut maka energi emosional akan tergerus.
Terjebak di Treadmill Prestasi
Ini dikenal sebagai adaptasi hedonis di mana kecenderungan psikologis untuk kembali ke tingkat dasar kebahagiaan bahkan setelah peristiwa positif yang besar. Ketika terjebak di atas treadmill, tidak ada jumlah keberhasilan yang mendatangkan kedamaian yang langgeng.
Karena tujuannya bukan hanya pencapaian hanyalah validasi internal yang diharapkan namun tidak pernah terwujud.
Kesuksesan Tidak Membuat Lebih Bahagia
Memperoleh puncak baru, memperoleh lebih banyak, menang lebih banyak, dan lebih mengesankan. Namun, alih-alih merasa lebih ringan, justru merasa lebih berat.
Alih-alih menikmati apa yang telah bangun namun terbebani mempertahankan atau melampaui prestasi tersebut. Banyak kaum selebriti memiliki segalanya, tetapi menyimpan kesedihan atau kepahitan yang tak terlihat. (ndi)
