Aktual.co.id – Menurut salah satu artikel di psypost, diperkirakan lebih dari 60 juta orang hidup dengan demensia, yang mengakibatkan lebih dari 1,5 juta kematian setiap tahunnya dan biaya tahunan bagi ekonomi perawatan kesehatan global sekitar US 1,3 triliun
Meskipun sudah puluhan tahun penelitian tentang demensia, namun gangguan ini masih belum bisa disembuhkan. Untuk itulah para peniliti mengajak melakukan pencegahan demensia sejak dini.
Banyak faktor risiko yang menyebabkan demensia seperti obesitas, kurang olah raga, merokok, yang dilakukan sejak usia muda.
Banyak faktor risiko demensia yang berhubungan dengan gaya hidup sejak usia remaja yang berlanjut sampai dewasa. Misalnya hampir 80 % remaja obesitas tidak melakukan olah raga sampai di usia dewasa sehingga mengganggu metabolisme tubuhnya.
Para penelitipun menggaris bawahi agar pencegahan demensia sejak dini bisa dimulai dengan pola hidup sehat. Berdasarkan analisa Scott Chiesa dalam tulisan di psypost bahwa dengan hidup sehat bisa mengurangi risiko demensia ketika usia tua.
Pencegahan bisa dimulai sejak remaja usia 15 tahun dengan berolah raga, menurunkan berat badan dan pola makan yang teratur. Hidup teratur ini tidak dilakukan pada masa remaja saja, namun terus berlanjut sampai usia dewasa. (ndi/psypost)
