Dengan mengenal vibrasi negative, seseorang bisa mengontrol jika mengalami suasana yang tidak menyenangkan. Vibrasi negative ini bisa membuat seseorang tenggelam dalam depresi sehingga butuh perawatan dari tenaga profesional agar bisa bertahan dalam suasana gelap.
-. Kemarahan
Kemarahan merupakan emosi dasar manusia yang dialami oleh semua orang. Kemarahan biasanya dipicu oleh rasa sakit hati, dan dialami sebagai perasaan tidak menyenangkan yang muncul saat merasa disakiti, diperlakukan tidak baik, pandangan yang sudah lama kita anut tidak sejalan dengan kita, atau saat menghadapi hambatan yang menghalangi kita mencapai tujuan pribadi.
-. Kekecewaan
Kekecewaan adalah perasaan tidak puas yang dirasakan akibat harapan yang tidak terwujud. Dalam beberapa hal kekecewaan mirip dengan penyesalan, bedanya penyesalan berfokus pada pilihan pribadi yang menyebabkan hasil buruk, sementara orang yang merasa kecewa berfokus pada hasil itu sendiri.
-. Frustasi
Frustrasi adalah perasaan negatif yang ditandai dengan rasa kecewa, marah, cemas, bingung, dan putus asa. Kondisi ini terjadi karena adanya ketidaksesuaian antara harapan dengan kenyataan. Frustrasi adalah kondisi yang segera diatasi dengan tepat. Pasalnya, jika dibiarkan begitu saja, perasaan negatif ini mengganggu suasana hati (mood) hingga memengaruhi produktivitas sehari-hari.
-. Rasa bersalah
Orang yang memiliki guilt complex selalu merasa bersalah, bahkan ia sudah merasa akan ada yang salah dari tindakannya sebelum mengerjakan sesuatu. Rasa bersalah terus-menerus sering membuat orang dengan guilt complex merasa malu dan ragu pada dirinya sendiri. Ia juga kerap minta maaf berulang kali karena menganggap bahwa tindakannya selalu salah.
-. Rasa tersakit
Orang yang merasa tersakiti adalah individu yang sering merasakan atau menganggap mereka mengalami lebih banyak luka emosional ketidakadilan dibandingkan orang lain. Perasaan ini bisa timbul meskipun situasi yang mereka hadapi tidak selalu mendukung anggapan tersebut. Mereka mungkin merasa tindakan atau kata-kata orang lain secara khusus menyakiti mereka, bahkan ketika niat orang lain tidak demikian. Perasaan ini berkisar pada ketidakmampuan mengatasi perasaan negatif atau menghadapi konflik dengan cara yang konstruktif.
-. Ketakutan
Takut adalah salah satu bentuk emosi dasar yang terbentuk sebagai respons makhluk hidup terhadap kondisi yang mengancam atau membahayakan. Ketakutan bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan karena emosi ini merupakan bagian dari mekanisme bertahan hidup. Rasa takut biasanya disertai reaksi pada tubuh dan pikiran, termasuk perubahan mimik wajah, peningkatan detak jantung, dan rasa cemas. Ketakutan bisa dibilang tidak wajar jika sering muncul secara tiba-tiba, bertahan cukup lama, atau bahkan telah berdampak negatif pada kehidupan Anda. (ndi/berbagai sumber)
