Aktual.co.id – Tidak sedikit orang menggunakan mode senyap pada ponselnya agar tetap terjaga privasinya. Namun dibalik itu masih ada beberapa perilaku unik yang tersimpan dibalik kepribadiannya.
Psikolog Lachlan Brown memberikan beberapa kepribadian uik yang dimiliki oleh orang yang selalu memode senyap pada ponselnya.
Manajemen FOMO Secara Sadar
Peneliti Penn State menemukan bahwa individu dengan FOMO terkadang memilih mode senyap, namun lebih sering memeriksa ponselnya,
Menurut penelitian menyebutkan orang yang bertahan dengan mode diam dalam jangka panjang berevolusi dari FOMO (takut ketinggalan) menjadi JOMO (senang ketinggalan). Orang ini tetap menyukai koneksi, tetapi lebih memilih keterlibatan yang disengaja daripada ketukan refleksif.
Meningkatnya Pertimbangan Sosial
Orang-orang yang menggunakan mode senyap permanen menunjukkan kesopanan ke mana pun pergi. Secara psikologis, hal ini mengarah pada skor empati yang lebih tinggi kesadaran bahwa nada dering yang melengking dapat mengganggu orang lain .
Sebuah anekdot singkat: selama retret kesadaran di Thailand Utara, suara paling keras di aula meditasi sering kali ada pemberitahuan yang tidak diinginkan. Keadaan ini memicu seseorang untuk memode senyap ponselnya.
Memiliki Batasan Pribadi yang Jelas
Psikolog perawatan kesehatan melatih klien untuk menciptakan “batasan perangkat” seperti kamar tidur tanpa telepon, jadwal check-in, dan mode senyap permanen. Hal ini untuk mengekang kebiasaan membaca berita negatif.
Kolom gaya hidup yang ditujukan pada orang dewasa di pertengahan karier menyuarakan nasihat adalah cara tercepat mengatasi kelelahan media sosial adalah menonaktifkan peringatan yang tidak penting
Kesadaran Terhadap Pribadi dan Keingintahuan
Survei detoks digital menunjukkan bahwa notifikasi yang terus-menerus merupakan pemicu utama kecemasan dan kelelahan mental. Sementara mematikannya dapat meningkatkan ketenangan, tidur yang lebih baik, dan harga diri yang lebih tinggi.
Menghormati Privasi Diri
Penelitian Rutgers tentang penerimaan notifikasi menemukan bahwa kaum introvert secara statistik cenderung menggunakan mode senyap dengan harapan tidak mudah tertekan.
Jika memiliki teman yang pendiam dan mematikan kode lonceng, jangan berasumsi mengabaikan semua, mungkin sedang menghargai kebutuhan untuk mendapatkan ruang bernapas secara mental.
Memiliki Sikap Fokus yang Mendalam
Sebuah meta-analisis dari studi menunjukkan bahwa setiap bunyi ding memaksa otak memuat ulang memori kerjanya, menurunkan akurasi dan meningkatkan kelelahan.
Namun ketika para peniliti mematikan mode lonceng maka suasana hatinya tiba-tiba membaik. Orang-orang yang menggunakan ponsel senyap untuk membangun konsentrasinya.
Orang ini memiliki fokus dan konsentrasi yang mendalam sehingga memilih untuk mematikan mode lonceng agar akifitasnya lebih terkonsentrasi.
Pengendalian Diri dan Ketelitian yang Detail
Studi catatan harian berskala besar yang membandingkan penggunaan ponsel pintar yang direkam secara objektif dengan tes kepribadian.
Ditemukan bahwa kontrol terhadap impuls lebih ketat terhadap ponsel termasuk memilih diam daripada peringatan terus-menerus. Peserta sadar tidak membuka aplikasi tanpa berpikir dan lebih cenderung menonaktifkan notifikasi untuk melindungi rutinitas. (ndi)
