Aktual.co.id – Psikologi telah memberi beberapa tanda untuk mengidentifikasi apakah seorang wanita menguasai seni harga diri yang sulit dipahami.
Berikut tanda bagi seorang wanita telah menguasai seni harga diri, sesuai dengan psikologi berdasarkan analisa Isabella Chase.
Tahu Nilai Diri
Tanda pertama, dan bisa dibilang yang paling penting, dari seorang wanita yang telah menguasai seni harga diri adalah bahwa dia tahu nilainya.
Seorang wanita yang memiliki harga diri tidak mengizinkan orang lain untuk menentukan nilainya. Dia tidak memerlukan validasi dari sumber eksternal. Sebaliknya, dia mendefinisikan kesuksesannya sendiri, menetapkan standarnya sendiri dan hidup dengan mereka
Menetapkan Batasan yang Jelas
Menetapkan batasan tidak sebatas mengucapkan kalimat tidak. Namun mengkomunikasikan kebutuhan serta batasan yang bisa dijalankan oleh diri sendiri.
Untuk bisa memberikan batasan maka seseorang harus mengetahui harga dirinya. Sehingga apabila ada perilaku yang dianggap melampaui batas maka dia bisa mengatakan tidak.
Menjaga Kesehatan Mental
Banyak yang mengira menjaga harga diri disamakan dengan perawatan diri.
Banyak yang mengorbankan diri untuk kebutuhan orang lain, sementara kebutuhan diri tidak pernah diperhatikan.
Seorang wanita yang menghargai dirinya sendiri memahami tentang kesehatan mental. Dia tahu menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mentalnya bukanlah tindakan mementingkan diri sendiri, melainkan tindakan menghargai diri sendiri.
Dia makan dengan baik, berolahraga secara teratur, cukup tidur, dan meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.
Dia tahu bahwa tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Kadang – kadang meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan tetapi kekuatan.
Menghindari Pembicaraan Negatif
Wanita ini mengerti bahwa berbicara dengan diri sendiri tentang hal positif itu penting.
Dialog batinnya membentuk kepercayaan diri, pandangan tentang kehidupan, dan harga dirinya.
Dia mengganti pembicaraan diri yang negatif dengan penegasan positif. Dengan lembut mengingatkan diri tentang nilai, kemampuan, dan kemajuan.
Memang butuh kesabaran untuk bisa menghindar dari pembicaraan negatif. Namun jika mampu menghindarinya, wanita ini bisa mengendalikan diri untuk mencapai hal yang lebih baik.
Merangkul Setiap Perubahan
Perubahan adalah bagian konstan dari kehidupan. Semuanya berkembang, dan begitu juga seorang wanita yang telah menguasai seni harga diri.
Wanita ini tahu bahwa hidup tidak statis, dan dipenuhi berbagai perubahan yang cepat. Dirinya terbuka untuk tumbuh, belajar, dan berkembang dengan keadaan yang berubah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan Ilmu Psikologi, individu yang menunjukkan fleksibilitas dalam menanggapi perubahan cenderung memiliki harga diri yang lebih tinggi.
Merayakan Pencapaian Orang Lain Tanpa Terancam
Seorang wanita yang telah menguasai harga diri tidak melihat hidup sebagai sebuah kompetisi. Dia mengerti bahwa setiap orang berada dalam perjalanannya sendiri dan ada ruang bagi setiap orang untuk sukses.
Dirinya merayakan pencapaian orang lain tanpa merasa terancam. Wanita ini menawarkan pujian yang tulus dan senang dengan kesuksesan orang lain.
Dia memperluas kebaikan dan empati, tidak hanya kepada orang lain tetapi juga kepada dirinya sendiri. Artinya dia menumbuhkan lingkungan yang positif serta memperkuat harga dirinya.
Tidak Takut Berdiri Sendiri
Mungkin tanda paling kuat dari seorang wanita yang menguasai harga diri adalah kemampuannya untuk berdiri sendiri.
Dirinya tidak takut menyuarakan pendapatnya, meski tidak sesuai dengan harapan di masyarakat. Wanita ini memiliki keberanian mempertahankan posisinya.
Wanita ini lebih menghargai persetujuannya sendiri daripada persetujuan orang lain. Ini bukan berarti mengabaikan perasaan atau pendapat orang lain, tetapi tidak akan mengorbankan harga diri untuk menyenangkan orang lain. (ndi)
