Aktual.co.id – Ada batasan tipis antara bersikap rendah hati dan meremehkan diri sendiri. Seorang psikolog Alex Navarro menulis bentuk perilaku yang dinilai merendahkan diri sendiri.
Terus-menerus Meminta Maaf
Semua pernah mengalamin kesalahan namun jika terus-menerus meminta maaf, itu jadi pertanda rendahnya harga diri. Permintaan maaf yang terus-menerus membuat kurang percaya diri dan merusak kredibilitas
Mencari Persetujuan atau Validasi
Kebutuhan akan validasi merupakan tanda lain dari harga diri yang rendah. Harga diri tidak bergantung pada pendapat orang lain tapi datang dalam diri sendiri.
Pembicaraan Negatif dengan Diri Sendiri
Ketika terlibat pembicaraan negatif pada diri sendiri, pada dasarnya memprogram pikiran untuk tidak percaya diri sendiri. Pembicaraan negatif dengan diri sendiri dapat menyebabkan peningkatan stres, kecemasan, dan depresi.
Bekerja Keras Pembuktian Harga Diri
Meskipun kerja keras mengagumkan, namun memaksakan diri hingga batas maksimal tidaklah sehat. Merawat diri sendiri, menetapkan batasan, dan menyediakan waktu istirahat dan rekreasi adalah bagian penting dalam menjaga harga diri yang sehat.
Menghindari Pengalaman Baru
Ketika menghindari pengalaman baru, sama halnya menyangkal kesempatan untuk tumbuh dan belajar. Jika terpaku hal-hal yang sudah familier, ada baiknya menemukan pengalaman baru yang membuat lebih bertumbuh.
Tidak Menetapkan Batasan
Jika memiliki harga diri yang rendah terasa sulit untuk menetapkan batasan. Batasan sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan emosional.
Meremehkan Pencapaian Diri
Ketika mencapai sesuatu, baik besar maupun kecil, adalah sesuatu yang patut dirayakan. Jika memiliki harga diri yang rendah, akan merasa meremehkan pencapaian. Prestasi adalah bagian dari perjalanan hidup dan bagian dari jati diri.
