Aktual.co.id – Sebuah meta-analisis menguji efek intervensi kesehatan mental berbasis media sosial menemukan bahwa intervensi tersebut mampu mengurangi gejala stres dan kecemasan sangat signifikan.
Penelitia ini diterbitkan oleh Journal of Medical Internet Research menyebutkan 70% peserta perempuan mendapatkan intervensi kesehatan mental mampu menekan kecemasan.
Lebih dari 1 dari 8 orang dewasa dan remaja di seluruh dunia hidup dengan gangguan mental. Dua jenis gangguan kesehatan mental yang paling umum adalah gangguan kecemasan dan depresi.
Namun, perkiraan menunjukkan hanya sebagian kecil individu yang menderita gangguan kesehatan mental yang menerima pengobatan yang menghasilkan remisi gejala.
Itulah para ilmuwan mencari cara menyediakan perawatan kesehatan mental dalam skala besar kepada orang-orang yang membutuhkannya.
Salah satu jenis pengobatan prospektif yang dapat diberikan adalah intervensi kesehatan mental daring, khususnya intervensi yang diberikan melalui program berbasis media sosial.
Intervensi ini memberikan dukungan psikologis, pendidikan, keterampilan mengatasi masalah, atau strategi perubahan perilaku melalui platform seperti Facebook, Instagram, TikTok, WhatsApp, Reddit, atau komunitas daring lainnya.
Program-program ini mencakup kelompok yang dipimpin terapis, komunitas dukungan sebaya, unggahan psikoedukatif, panduan berbasis obrolan, pelacakan suasana hati, sumber daya krisis, atau aktivitas terstruktur berdasarkan pendekatan terapi kognitif-perilaku atau mindfulness.
Program-program ini membuat dukungan lebih mudah diakses karena banyak orang menggunakan media sosial secara teratur
Namun, kualitas, perlindungan privasi, prosedur keamanan, dan efektivitasnya bervariasi, dengan studi yang melaporkan hasil yang tidak konsisten tentang efektivitasnya.
Penulis studi, Qiyang Zhang, dan rekan-rekannya ingin mengintegrasikan temuan dari uji coba terkontrol acak yang dirancang secara ketat yang meneliti efektivitas intervensi kesehatan mental berbasis media sosial dalam mengurangi gejala kesehatan mental.
Para peneliti ini ingin mengetahui seberapa besar efek ini bergantung pada kekhususan metodologis studi dan program, seperti durasi program, fokus program, atau kelompok kontrol yang dibandingkan dengan perawatan tersebut.
Penulis studi ini melakukan pencarian di berbagai basis data laporan ilmiah yang diterbitkan, termasuk Education Resources Information Center, PsychINFO, Scopus, PsychArticles, Communication and Mass Media Complete, PubMed, dan basis data Proquest.
Ia juga mencari studi melalui Paperfetcher di berbagai jurnal di bidang yang dianggap bereputasi oleh penulis studi, dan memeriksa daftar referensi dari makalah yang ditemukan.
Para penulis studi mencari penelitian yang melaporkan hasil uji coba terkontrol secara acak dengan 30 peserta per kondisi eksperimental.
Intervensi yang diteliti dalam studi tersebut perlu disampaikan melalui platform media sosial misalnya, Facebook, Instagram, WhatsApp, dan WeChat
Selain itu, intervensi tersebut perlu disampaikan oleh non-peneliti agar lebih mencerminkan bagaimana program-program ini akan berfungsi di dunia nyata.
Mereka juga mensyaratkan perbedaan antara jumlah peserta yang tidak menyelesaikan penelitian (tingkat putus sekolah) dalam kondisi perlakuan yang dibandingkan kurang dari 15%.
Dengan cara ini, mereka ingin mengurangi risiko perbedaan perlakuan yang diamati disebabkan oleh perbedaan tingkat putus sekolah.
Pada akhirnya, setelah menyeleksi lebih dari 11.000 studi yang dipublikasikan, 17 studi memenuhi semua kriteria yang ditetapkan oleh penulis studi.
Secara keseluruhan, hasil penelitian menunjukkan studi yang diteliti memiliki efek menguntungkan terhadap gejala kesehatan mental.
Pengurangan gejala paling kuat terjadi pada gejala stres. Efek dalam mengurangi gejala kecemasan dan depresi tergolong rendah hingga sedang.
Analisis menemukan bahwa intervensi berbasis media sosial lebih efektif ketika studi dilakukan pada kelompok yang 70% perempuan Menariknya, para peneliti menemukan bahwa usia peserta tidak secara signifikan memengaruhi hasil intervensi.
“Meta-analisis ini mensintesis bukti terbaik tentang topik ini dan menemukan bahwa, secara keseluruhan, uji coba terkontrol acak (RCT) berbasis media sosial berkualitas tinggi efektif dalam mengurangi depresi, kecemasan, stres, pengaruh negatif, dan tekanan psikologis,” demikian kesimpulan para penulis studi tersebut.
Studi ini berkontribusi pada pemahaman ilmiah tentang efek kesehatan mental dari intervensi kesehatan mental berbasis media sosial.
Namun, penulis studi mencatat bahwa kekuatan statistik tinjauan terbatas karena ukuran sampel yang kecil dari studi berkualitas tinggi yang tersedia.
Lebih lanjut, efek yang dilaporkan tidak dapat digeneralisasikan ke semua intervensi kesehatan mental berbasis media sosial.
Dalam setiap kasus, efek dari intervensi tertentu bergantung pada karakteristik khususnya dan pada kesesuaiannya dengan kondisi atau kesulitan kesehatan mental yang dialami individu yang menjalani intervensi tersebut. (ndi/psypost)
